《情绪与压力管理》拓展培训课程

课程简介：
竞争激烈的时代，信息化的时代，快节奏的时代，使得形形色色的压力直逼职场人脆弱的心理防线，我们的情绪也受到了巨大的挑战。企业中最复杂的因素是人，员工的情绪与压力问题，不但对自己的健康产生巨大伤害，而且给企业带来的是工作绩效降低、成本增加等损失。
本课程从“情绪管理、压力调适”入手，利用心理咨询的工具和方法、健康理念、学习压力应对与情绪管理，使员工避免压力的无情伤害，掌握缓解压力的方法和工具，提高应对压力和管理情绪的能力，从而提高员工忠诚度和工作业绩，让员工激情的工作，快乐的生活!

培训对象：
职场中压力大的群体、职员、管理者等

实施方式：
角色演练、精彩视频、研讨互动、行动学习、个案辅导、生动故事

课程目标：
1、掌握处理负面情绪的技巧
2、掌握如何化解压力为动力
3、培养积极心态面对人生；
4、掌握行之有效的情绪管理策略，学会各种有效的放松方法；
5、增强正面情绪，处理负面情绪，从根本上解决带来心理问题的不当信念，快乐生活，开心工作。

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  北海金海湾道远拓展训练基地，全国十佳拓展训练基地。广西沿海地区最大的综合性户外拓展训练基地。基地三面环海、风景宜人，专业、半封闭式。基地拥有2000多平方米的户外训练场地，有高空、平地、沙滩、海上等项目，配有严格的管理和完善的配套。是户外拓展训练最理想的活动场地。道远拓展机构：大型团队建设专家，体验式培训及特色团队活动的首选机构！

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