潜水须知：

1．健康状况良好、8岁以上的人都可参加。

2．会游泳、不会游泳的人均可参加。

3．酒醉后不能参与潜水活动。

4．患有心脏病、哮喘、高血压、中耳炎的人及孕妇不能参与潜水活动。

5．潜水时勿使用耳塞。 　

6．遵守与教练同行制。

7．眼睛近视可选择具有与您近视度相同的潜水镜。

8．潜水时须掌握的几种手势语言：ok、上升、下潜、不舒服、有毒生 物、请勿触摸。

9.学会做平衡压力。潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵等空腔有疼痛感，做了平衡压力，即无疼痛感。

耳压平衡法：从面罩外用手捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然后用鼻孔出气，听到"pop"一声，空气惯入耳管，平衡压力成功。或做咽口水的动作，也可使耳压平衡。

特别提示：

1.紧张是导致初次潜水无法成功的重要原因，因为紧张使你的动作变的僵硬、反应迟钝，思维敏捷度下降，呼吸急促，高度紧张时有可能会忘记呼吸。听从专业教练的指导，以及对教练的信任是排除紧张的最好最有效的方法。

2.因为从没有用过调节器进行呼吸体验，所以你可能一开始还不适应。应在岸上先适应练习用调节器进行呼吸。

3.开始下潜后做耳压平衡是最为重要的一个程序，但是往往大多数初次潜水者忘记做耳压平衡或做得不到位，导致耳膜疼痛，无法继续下潜。你必须在下潜之前就在大脑中形成做耳压平衡的意识，然后每下潜一公尺应做提前做耳压一次，否则等到耳朵疼痛后再做则为时已晚。

4.一些人嘴含调节器的方法不正确，会造成调节器进水流进嘴里，不会排出调节器里的水，并因而产生恐惧。其实你只要用牙轻松咬住牙托，用嘴唇包住调节器的咬嘴，就不会进水了。

5.你应该学会面镜排水：先将面部尽量向上，然后用手压住面镜的上沿，用鼻子排气，根据压力的原理就可以把水从面镜下方排出。

潜水小知识

1.问：我有过耳膜穿孔、中耳炎，可以潜水吗？

答：你的耳膜穿孔、中耳炎有多长时间了？治愈了没有？如果是一年以上，应该已经痊愈，是没有问题的。如果还没有完全康复，可以告诉你的教练，他会根据你的情况决定你所能下潜的深度。

2.问：我能潜多长时间？

答：水下时间一般为半个钟头左右，具体时间则根据肺活动量大小、呼吸频率的快慢及下潜的深度而定。

3.问：我能潜多深？

答：一般第一次潜水深度保持在2~8米左右比较合适，因为您是第一次验潜水，要根据您的身体状态决定您能够下潜的深度。（另外珊瑚有自己生长的深度、光照、水温等要求，太深了反而物种不丰富，看不到更加漂亮的珊瑚）

4.问：什么季节潜水最好？

答：在三亚除了台风季节外，任何季节潜水均适宜。

5.问：不会游泳也能潜水吗？

答：可以，因为您是第一次体验潜水，在整个潜水过程中都是由专业的潜水教练一路贴身带领你们的，即使你们会游泳，在潜水过程中，也不需要游泳。再说，在水中由于视野狭隘，手划长时容易被珊瑚割伤，游泳时脚容易把珊瑚踢断，所以在整个潜水过程中，不宜有游泳的动作出现。

6、问：潜水为什么要穿潜水服？

答：潜水服能防止晒伤、划伤和起到保暖作用，同时穿上潜水服使得潜水活动看起来更具有专业性。

7、问：潜水服进水怎么办？

答：很正常，因为这是湿式潜水服，就是让水渗透进来，水在衣服里会跟体温达成恒温，冷水就不再渗透进来了，就可以取到保温的效果。

8、问：潜水有危险吗？

答：只要您无突发性心脏病、糖尿病、高血压、哮喘等重大疾病就不会有什么问题的。我们的教练都是经过严格的培训且都持有国际和国内潜水资格证书，再者根据规定都是一个教练带一个客人，整个过程你都会感觉教练就在你的身旁，而且我们所使用的器材装备都是从国外进口的，所以你大可不必为安全问题考虑的。

9、耳朵进水怎么办？

答：水进入耳朵是正常的，上来后抖抖水出来就可以了，另外在水尽量保持头部的平衡，一船情况下水不容易进耳朵

潜水最好具备哪些基本条件？

虽然旅游景点一般都有专门的教练帮助游客进行潜水活动，即使不会游泳、完全没有经验的人也可以享受潜水的乐趣。但是具备几下一些基本条件可以帮助游客更自如地玩乐：

可以轻松的以自由式游100m的距离，对水不会恐惧，在水中眼睛敢睁开。当然良好的身体状况是安全的前提。

哪些人不适合从事潜水运动？

潜水是一项非常有趣的运动，但为了保障潜水者的安全，有如下情况的人不要从事潜水运动。

一.是饮酒后的人，尤其是酒醉者。 

二.是一些疾病的患者，如心脏病、羊癫疯、感冒、神经过敏症、气喘、糖尿病、高(低)血压和有关耳鼻疾病。

潜水器材穿着应注意什么？

干式潜水衣，可以直接穿上；

湿式潜水衣，须将身体及潜水衣弄湿才能穿上，如在冬天，则可用滑石粉或痱子粉，涂在潜水衣内部，以利穿着。穿着时，勿用指甲拉扯，以防扯破。

救生衣的穿着在潜水衣之后，并与身体保持一个拳头宽的松紧度。

面罩带上后，须将前面的头发拿出来，以免使面罩漏水。为防止面罩模糊，可用囗水涂抹，烟草、海草涂抹也是不错的方法。潜降时外压增加，会引起挤压。必须以鼻子慢慢吹气的方法排除面罩压力，以免面部受到伤害。面罩进水时，头部微微上扬，压住面罩上方，鼻子慢慢吹气将水排除。

带型蛙鞋穿上前，先调整扣带的长度，通常无左右之分；鞋型蛙鞋则必须先用水弄湿才能穿上，再加上固定带确保不会松脱。初学者应该使用较软的蛙鞋。

配重带系于腰间，为最后穿配之物，以利随时解开。最多不可超过15-20cm。配重块分放两边，如此在潜泳时能较易平衡。

潜入水中时，水会浸入呼吸管中，所以必须浮到水面上，用力吹气，将水排除。 吸气时要慢，吐气时则要用力的吹，管中的水必须一囗气排除。潜入水中时，勿在水中吐气，以免浮上水面后没有空气来作呼吸管的排水动作。

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